Sana Mente

07-01-2023 19:09

Catalina Torres y los trastornos del sueño: “El primer tip importante es tratar de mantener horarios estables de levantada"

En entrevista con Sana Mente, la neuróloga del Centro del Sueño de la Clínica Santa María ahondó sobre la importancia del buen dormir, detallando que “desde la pandemia se ha duplicado el porcentaje de pacientes con trastornos del sueño, sobre todo sintomatología asociada a insomnio y a una peor calidad de vida”.

10-12-2022 20:58

Sana Mente, capítulo 27: El poder de la memoria en los recuerdos

Conduce: Paloma Ávila.

10-12-2022 20:22

Las claves para tener una buena autoestima

Candice Fischer, académica e investigadora del Midap, conversó con Sana Mente sobre el autoestima y señaló que "tiene que ver con el amor propio, con cómo nos tratamos a nosotras mismas y a nosotros mismos".

10-12-2022 19:59

Edwin Krogh y la salud mental de los psicólogos: "La complejidad del trabajo sobrepasa las capacidades de poder adaptarse"

En entrevista con Sana Mente, el psiquiatra sostuvo que “junto con la pandemia ha ido surgiendo una cantidad gigantesca de evidencia científica que demuestra que los profesionales de la salud mental nos hemos visto afectados".

10-12-2022 19:03

Elizabeth Loftus: "A veces los recuerdos cambian de una forma en que nos hacen sentir mejor acerca de nosotros"

En entrevista con Sana Mente, la académica de psicología de la Universidad de California sostuvo que "a veces la memoria nos falla porque aprendemos nueva información o usamos nuestra imaginación y recordamos cosas que no pasaron”.

03-12-2022 20:55

Sana Mente, capítulo 26: Conexión entre la mente y el cuerpo

Conduce: Paloma Ávila.

03-12-2022 20:22

Chris Ruane: "El mindfulness ha estado disponible gratuitamente en el sistema de salud británico por 18 años”

En entrevista con Sana Mente el Fundador del Mindfulness All-Party Parliamentary Group y el ex miembro del Parlamento Británico, ahondó la salud mental y sus políticas públicas en Reino Unido, así también el poder del mindfulness como una práctica para el bienestar mental. “Necesitamos preparar a la gente, políticos, líderes, pero también a los niños, con estas habilidades prácticas que pueden ser enseñadas a cualquiera a través del mindfulness”, dijo.

03-12-2022 20:21

Paula Hormazábal sobre relaciones tóxicas: "La dependencia emocional habla de la incapacidad para reconocerse a uno mismo"

En entrevista con Sana Mente, la psicóloga Clínica y Especialista en psicoterapia femenina con enfoque de género ahondó sobre la dependencia emocional y sus consecuencias en las relaciones: "es el apego excesivo hacia los vínculos que nos impide tener una manera de amar equilibrada, sana e integrada en las emociones.

26-11-2022 19:42

Anne Traub: “Si los niños viven en ambientes seguros, contenidos y con amor; van a ser adultos que van a volar lejos"

En entrevista con Sana Mente, la directora ejecutiva de la Fundación Familias Power ahondó sobre como la primera infancia se encuentra vulnerable en nuestro país: “Hay ciertas habilidades que si no se desarrollan a edad temprana pueden no llegar a desarrollarse nunca (...) Por ejemplo, el autoestima, el autocontrol, la seguridad”.

26-11-2022 19:42

Ricardo Araya sobre la comunidad en salud mental: “Necesitamos una sociedad mucho más amigable que la que actualmente tenemos"

En entrevista con Sana Mente, el psiquiatra y Premio Nacional de Ciencias Aplicadas y Tecnológicas 2022 sostuvo que “las personas tienen derecho a ser acogidas por la sociedad y apoyadas para ayudar a resolver sus problemas de salud”.

26-11-2022 19:40

Sana Mente, capítulo 25: Cómo hablar de la muerte con los niños

Conduce: Paloma Ávila.

19-11-2022 19:59

Kristin Neff: "Las personas con más autocompasión no son solo más sanas mentalmente, sino que también lo son físicamente”

En entrevista con Sana Mente, la psicóloga y académica de la Universidad de Texas sostuvo que las mujeres "generalmente tienen menos autocompasión que los hombres porque son criadas pensando que sus necesidades valen menos la pena de ser satisfechas”.